Challenge 1.1. - Neuanfang

Meine letzte Challenge habe ich leider abgebrochen - der Stress war zuviel, ich hatte nur noch Magenkrämpfe und ich hatte auch keine Zeit mehr jeden Tag zu kochen.

Jetzt beginnt heute meine nächste Challenge. 
Ich will abnehmen, die Puddingbeine müssen weg und ich habe richtig Lust auf Sport.
Schwierigkeit: Ich werde pendeln und somit 3 Tage die Woche in Lindau am Bodensee verbringen. Dort kann man richtig schön laufen gehen und ich packe meine Joggingschuhe ein.

Ziel Nummer 1: Mehr Sport!!

Ich werde jetzt richtig los legen.
Wenn ich 3 Tage in Lindau bin: 
2 Mal die Woche Yoga, 2 Mal die Woche Boxen + Ausdauer, 2 Mal die Woche Laufen

Wenn ich auch über das Wochenende in Lindau bin:
1 Mal die Woche Yoga, 3 Mal die Woche Laufen, 2 Mal die Woche Daily Hiit Workout

Das ist erstmal der Plan. Mal sehen, wie ich das Umsetzen kann.

Ziel Nummer 2: Mehr Bio!

Da ich ab jetzt arbeite kann ich auch mehr Geld für Essen ausgeben - daher auf jeden Fall mehr Bioprodukte auf meine Einkaufsliste setzen.

Ziel Nummer 3: Mehr Selbstmachen und Müll vermeiden!

Ich möchte gerne die Sojamilch selbst machen und evtl den Yoghurt ebenso. Den Müll den man produziert ist wahnsinn und ich möchte diesen vermeiden.

Ziel Nummer 4: Kein Küchenchaos

Das Ziel werde ich vermutlich nicht erreichen.. Ich bin ein Chaosmensch - kann man nix machen =)

So, dass wars jetzt erstmal zu den Zielen.


Mein Frühstück:

Amaranth-Pop mit Kirschen
Matcha mit Hafermilch
Nach dem Training: Firestarter Shake
1 Liter Grüntee