[Rezepte Quick Tipp] Wasser aufpimpen!

Ich trinke auch im Sommer sehr viel warmes Wasser. 
Komisch oder? 
Da Wasser auf Dauer langweilig ist und Tee nicht das Richtige ist (warum auch immer xD) stehe ich voooooll auf gepimptes Wasser.
Geht einfach, schnell & kalorienarm :D bzw. kalorienlos.

Einfach gewünschtes Obst oder Gemüse grob klein schneiden und ins Wasser geben.
Besonders eignet sich Ingwer, Himbeeren, Erdbeeren und Fenchel :D (ist gut bei Bauchweh btw)

Das Wasser nimmt dann leicht den Geschmack an und gerade bei Ingwer ist das super toll! Nicht so stark wie Tee aber trotzdem vorhanden :D 

Habt ihr Sommergetränk-Quick Tipps? 
Her damit :D

[Rezept] Mango-Avokado-Sommersmoothie

Puuuh, ist euch auch so warm wie mir?

Essen ist im Moment nicht drin, deswegen trinke ich immer mehr Shakes. Einige von euch haben mich nach Smoothierezepten gefragt.
Da hab ich euch den, den ich gestern gemacht habe, mitgefilmt.

Ihr braucht für 1 Person:

- 1/3 Mango (am Besten Bioqualität, wenn ihr die Schale mitverwenden wollt)
- 1/2 Avokado
- Orangensaft entweder gekauft (100 % Frucht) oder frisch gepressten
- Nach Wunsch einen Schuss Kokosmilch

Alles in den Mixer - Eiswürfel dazu - Hallo Sommer!


Kleiner Tipp: Bei Mango ist es ähnlich wie bei anderen Früchten - in der Schale sind viele gute Dinge! Also nach Möglichkeit mit Schale verwendet.

Avokado macht den Smoothie sehr cremig!
Wer es nicht cremig mag, lässt die Kokosmilch weg.

Was sind eure Sommergetränke?
Schönen Start in die Woche an euch alle!!!

Hier der Link zum Video:
http://www.youtube.com/watch?v=Tytkw_az6PI

Früchtemüsli, Matcha und Smoothie 

Sommergetränk: Selbstgemachte Himbeerlimo!

Immer Wasser trinken ist langweilig - deswegen probiere ich mich gerade an Limo aus!
Da ein paar von Euch danach gefragt haben, hier das Rezept.
Wie immer - Einfach, schnell, lecker =)

- 500 g Himbeeren mit
- 450 g Wasser ca 10 Minuten kochen 

Danach die Himbeeren durch ein Sieb oder ein Geschirhandtuch lassen und den Saft aufangen.
Den Saft mit 

- Saft einer halben Zitrone 
- 70 g Agavendicksaft aufkochen.

Anschießend den Sirup in saubere Flaschen abfüllen. 
Für die fertige Limo dann mit Mineralwasser/Leitungswasser mischen im Verhältnis 1 : 6.
Viel Spaß beim Ausprobieren =) =) Schreibt mir, wie ihr das findet und ob sie euch geschmeckt hat. 

Rezept der Woche: Zucchinipfannkuchen

So, diesmal mein Rezept der Woche schon am Mittwoch.
Es sind allerdings eher "Zucchinirösti", aber wer besser im Pfannkuchen machen ist als ich, bekommt das bestimmt auch als Pfannkuchen hin.
Ich schreibe euch genau, wie ich es gemacht habe und danach was ich mir besser vorstellen könnte.

-450 g Zucchini raspeln
mit
- 4 EL Sojamehl
- 100 g Haferflocken
- 200 g Sojamilch
- 1 El Salz
mischen.

Danach in der Pfanne beiseitig anbraten.

Was ich mir besser vorstellen könnte:
- Zucchini kurz im Backofen weich backen, danach pürrieren. Nimmt dem Ganzen ein bisschen den Rösticharakter und das Rezept ist eher pfannkuchenartig.
- Weniger Sojamilch, weniger Sojamehl =)

Bei mir gab es heute dazu Caprese Vegan Style! 

Wieder mega einfach, ich hoffe, es hat euch gefallen =)


Edit:
Hier noch mein Rezept für den Obstauflauf.

- Obst nach Wahl in mundgerechte Stücke schneiden (bei mir warens 3 Pfirsiche und 1 Apfel) und in eine Auflaufform legen
- 500 g Sojajoghurt mit
- 3 El Agavendicksaft
- Saft 1 Biozitrone
- 1/2 Teelöffel Zimt
mischen und auf dem Obst verteilen.
Ich hab dann noch Kokosblütenzucker drüber gestreut. YUMMY

Dann ca 30-40 Minuten bei 200 °C in den Backofen - tada!! =)
So lecker =)

Yummy Yummy Haferfrühstück

Da ein paar von euch gefragt haben, hier mein Frühstücksrezept. Ich esse das total gerne!! Ich liebe es sehr und esse es fast jeden morgen. 

Also hier das Rezept:

- 1 Tasse Haferflocken
- 2 Tassen heißes Wasser
(normal noch ein bisschen geraspelte Karotte, ich hatte aber keine da, da hab ich sie weg gelassen)
10 Minuten quellen lassen, am Besten ein Teller auf das Schüsselchen das die Hitze erhalten bleibt

- 1 Teelöffel Agavendicksaft
- 1 Esslöffel Sojajoghurt 
- 1 Hand voll Walnüsse (auch die gabs bei mir nicht, hatte auch keine da, aber das hat auch ohne geschmeckt)
- ein bisschen Obst nach Wahl (je nach Saison! Ich liebe es mit Erdbeeren) Früher habe ich ganz wenig Obst reingeschnibbelt, heute mache ich mehr rein.

Quicktipp Rezept: Paradiso Konfekt nachgemacht!

Seit ich das zum ersten Mal probiert habe, bin ich süchtig danach! Leider ist es ziemlich teuer (ca. 4 €) und somit ein Luxusartikel.
Ich habe mich heute mal in die Küche gestellt, und das Ganze nachgemacht.
Geht sehr schnell!
100 % genaue Mengenangaben kann ich leider nicht machen, da ich immer nach Gefühl koche.
Ihr braucht nur 3 Zutaten: Kokoscreme oder Kokosöl (für Sparfüchse: Gibts im Asiamarkt günstig), Kokosflocken und Agavendicksaft.
Ich habe 2 kleine Päckchen Kokoscreme im Wasserbad erhitzt (so ca. 80 g).
Nachdem alles flüssig war, habe ich die Creme vom Herd genommen und langsam Kokosflocken untergerührt. Sobald sich alles gefestigt hat, hab ich noch ca 2-3 EL Agavendicksaft hinzugegeben.
Als Förmchen benutze ich für sowas immer Eiswürfelförmchen. 10 Minuten in den Gefrierschrank.
Und Tada!

Meine veganen Zukunftspläne

Wenn ihr mich auf Facebook oder in der Vegan for Fit Gruppe verfolgt werdet ihr es schon mitbekommen haben.
Ich habe lange überlegt, ob ich diesen Blogeintrag schreiben soll. Immerhin ist das hier ganz ganz öffentlich, jeder kann es lesen. Aber ich hab mich dazu entschieden :D Den ich freue mich auf meine Zukunft und ich würde euch gerne daran teil haben lassen.
Ich habe Ende April meinen Bachelor in Modedesign erhalten und mich seit dem an verschiedenen Hochschulen für den Master beworben. Meine Wunschstadt und auch Hochschule ist letztendlich auch die Hochschule geworden, an die ich gehen werde. Es handelt ich dabei um die Kunsthochschule Weißensee in Berlin. Ich bin sehr sehr glücklich, dass ich dort angenommen wurde.
Ich war auch zu Vorstellungsgesprächen in London. Das hat nicht geklappt. Ehrlich gesagt bin ich darüber ein bisschen erleichtert. London ist eine wahnsinnig große Stadt, Englisch ist nicht meine Muttersprache, die Schulen wären alle sehr teuer, ich wäre sehr weit weg von meine Liebsten, Berlin ist die Hauptstadt der Veganer, ich kenne schon Leute aus Weißensee und bin begeistert!
Soviel dazu, wohin ich gehen werde.
Jetzt zu meinem Konzept.
Ich werde mich in meinem Master auf vegane Mode spezialisieren. Heißt, ich werde keine tierischen Produkte wie Wolle, Leder, Pelz, Seide & Co verwenden. Ich freue mich sehr, dass die Kunsthochschule von meinem Konzept überzeugt ist. Ich kann mir nicht vorstellen, in einem normalen Unternehmen zu arbeiten, in dem all diese Produkte verwendet werden. Ich möchte kein Teil der ausnutzenden Modewelt werden, sondern meinen Lebensstil auch in meinem Berufsleben integrieren. Anders kann ich es mir meinen Beruf nicht vorstellen.
Das Thema meiner Masterarbeit wird wieder indieninspiriert sein und ich freue mich schon sehr darauf. Ich werde mich näher mit dem Ayurveda beschäftigen, da es für mich perfekt in das Thema von Nachhaltigkeit und veganer Mode passt.
An alle, die sich jetzt denken, damit wird sie nie Erfolg haben oder das ist nicht richtige Mode und hat keinen Platz in der Fashionwelt:
Doch! Und zwar weil ich überzeugt bin, dass es viele andere Menschen auch satt haben, Bestandteile von toten Tieren oder sogar tote Tiere zu tragen. Nicht zu vergessen, wieviele menschliche Opfer die Modewelt fordert!

Müllvermeidung

Ich habe mich in der den letzten zwei Monate näher mit der Vermeidung von Müll im Haushalt beschäftigt. Mir wurde klar, wie viel wir an Müll produzieren. Ich bin nicht perfekt. Gerade im Bereich Make-up und Schminke produziere ich viel Müll! Aber ich versuche zumindest das Ganze einzuschränken. Habt ihr noch Tipps?? Her damit!! Ich freue mich darauf!

Interessante Dokus:

http://www.plastic-planet.de/
http://www.youtube.com/watch?v=wYPzHEZYrx0
http://www.youtube.com/watch?v=ATmPO6_Nk54
http://www.youtube.com/watch?v=UY_Bk1XmKMc

Tolle Websides und Blogs zum Thema:

http://www.utopia.de/
http://unserlebenohneplastik.blogspot.de/

Shampoo, Duschgel, Conditioner, Deo

Ich bin von normalem Shampoo auf festes Shampoo umgestiegen. Hierfür verwende ich die Produkte von Lush. Ich habe allerdings in einer tollen Facebook ein Rezept gesehen, wie man Shampoo selbst herstellen kann. Das werde ich auch mal testen und euch berichten, wenn ihr daran Interesse habt.
Solange benutze ich die Produkte von Lush. Sie kommen komplett ohne Müll aus. Die Seife ist ja Fest, sprich kein Verpackungsmaterial, außer Papier, in dass die Seife eingepackt ist.
Ich komme bisher mit den Produkten sehr gut zurecht! Sowohl mit dem Shampoo, als auch mit der Duschseife.
Auch das feste Deo von Lush teste ich gerade. Bin noch nicht 100 % überzeugt. Aber Deoroller sind nachhaltiger als Sprühflaschen. Und genauso gut!

Abschminktücher

Wer braucht Abschminktücher?!? Richtig, niemand. Ich benutze seit geraumer Zeit "Herbalism" von Lush und einfache Abschminkschämchen von Rossmann (Marke ist eigentlich ziemlich egal). Das funktioniert für mich sehr gut! Es gibt noch spezielle Abschminktücher von Jemako. Allerdings sind diese sehr teuer und ich kommt mit den Schämmchen und Herbalism sehr gut zurecht.
Kleiner Tipp: Wer Gesichtswasser verwendet, Schwämmchen zuvor nass machen. Dann saugt das Schwämmchen nicht das ganze Gesichtswasser auf.
An die Mädels: Es gibt auch Alternativen zu herkömmlichen Damenhygieneartikeln. Einfach mal Googeln.

Waschmittel & Weichspüler

Weichspüler habe ich ganz abgeschafft. Alternativ verwende ich einen Teelöffel Natron im Weichspülerfach. Funktioniert genauso gut. Man kann dann  auch noch ätherische Öle, für den Duft, hinzufügen. Weichspüler braucht auch kein Mensch!!
Zum Thema Waschmittel: Es gibt tolle Rezepte, wie man Waschmittel selbst herstellen kann. Die herkömmlichen Waschmittel sind sowieso nicht vegan... Ich selbst habe noch kein Waschmittel selbst hergestellt. Die Mutter meines Freundes probiert immer total viel Waschmittel aus und verschenkt dann die Hälfte, da sie auf vieles Allergisch ist.
Waschnüsse habe ich auch gekauft. Im Nachhinein habe ich allerdings erfahren, dass diese nicht zu empfehlen sind!! Infos dazu hier: http://www.sueddeutsche.de/wirtschaft/waschnuesse-sauberes-gewissen-1.289359 Also besser auf ökologisches Waschmittel oder Kastanien zurück greifen.
Wer Waschmittel kauft, kann sich diese Firmen genauer ansehen, die Produkte sind toll:
http://www.sodasan.com/index.php
http://www.almawin.de/

Obst & Gemüse

Ich war früher Dauerkunde bei Aldi. Allerdings bekommt man bei Aldi Obst und Gemüse ausschließlich fertig verpackt. Ich bin dann auf die Suche gegangen und habe festgestellt, dass man bei Lidl Obst und Gemüse teilweise verpackt ist. Also kaufe ich, je nach finanzieller Lage, bei Lidl und anschließend den Rest bei Denns.
Diese Tütchen für Obst braucht ebenso kein Mensch. Sowas ist total bescheuert!! Wer eine Nähmaschine hat oder im Handnähen gut ist, kann sich diese Täschen super leicht selbst machen. Dafür kann man transparenten Stoff oder Netzstoff super verwenden!
http://earthshipaustria.alfahosting.org/b2evolution/index.php/nachhaltigleben/wie-man-einen-mehrwegbeutel-fuer
Wer keine Zeit für so etwas hat, kann diese Tütchen auch super kaufen.
http://www.againanda-gain.com/de/home
Sonst haben wir früher auch gerne bei der Ökokiste bestellt. Nicht nur relativ günstig, sondern auch noch Müllfrei.
Infos zur Ökokiste und ähnlichen Projekten:
http://www.greenbag.de/greenbag_content.php
Foodsharing:
http://foodsharing.de/
Containern:
http://www.containern.de/
Denns und andere Biosupermärkte bieten auch an, dass man "schlechte" Lebensmittel abholen kann. Einfach mal nachfragen.

Einkaufstüten

Bei normalen Müllbeuteln greife ich auf auf recycelbare Müllbeutel zurück (auch bei Hausmüll ist das sinnvoll!) Gibt es bei Rossmann =)
http://www.rossmann.de/qualitaetsprodukt/muellbeutel-mit-zugband-30-l.html
Und beim Einkaufen natürlich - Ich habe immer einen Jutebeutel in der Handtasche oder diese kleinen faltbaren Einkaufstüten, die so super hässlich sind. Ihr wisst was ich meine ^^.
Wenn ich wirklich keine dabei habe, kaufe ich Papiertüten.

Getränke

Wie vermutlich die meisten Menschen haben mein Freund und ich früher Wasser und Getränke aus weichen Plastikflaschen & Tetrapacks getrunken. Mittlerweile sind wir auf Glasflaschen umgestiegen. Sobald das es die Finanzen zulassen, werden wir uns einen Wassersprudler anschaffen. Mehrwegglasflaschen ist in der Reingung sehr aufwendig. Deswegen doch lieber selbst sprudeln und mit Waschsoda gelegentlich die Flaschen reinigen.

Kleiderkreisel

Warum wegwerfen? Auf Kleiderkreisel und anderen tollen Websides kann man seine Kleidung Tauschen, verschenken oder verkaufen. Super Sache. Es gibt auch tolle Facebookseiten zu diesem Thema. Einfach mal durchschauen.

Sojamilch und Yoghurt 

Sojamilch und Nussmilch kann super selbst machen. Rezepte dazu findet ihr auf meinem Blog oder im Internet.
So vermeidet man auch einiges an Müll =)

Rezept der Woche: Brownies für alle Schokholics

So, mein Rezept der Woche. Wenn ihr mich auf Facebook verfolgt, werdet ihr schon von ihnen gehört haben. Ich habe DAS Rezept für vegane, challengetaugliche und super einfache Brownies gefunden.

Ihr braucht:

- 100 g Kakao (Kakao bei Bedarf reduzieren, schmeckt genauso, nur nicht so intensiv nach Kakoa)
- 200 g entsteinte Datteln
- 200 g gemahlene Mandeln 

NICHT von Dr.Oetker kaufen bitte!! Aber ich hab mir den Finger zerhäkselt und hab das genommen was da war. 

Reicht für ca 6 Portionen.
Die Datteln in Wasser legen, so dass alle Datteln mit Wasser bedeckt sind. Das dann eine Stunde stehen lassen.
Danach die Datteln im Einweichwasser pürrieren (je weniger Wasser benötigt wird, desto süßer werden die Brownies. (Es funktioniert mit einem einfachen Pürrierstab) Ein bisschen Wasser raus kippen, sonst ist es zu viel Wasser.
Danach alles zusammenmischen, ganz ganz fest durchkneten und entweder in eine Tupper drücken oder auf einem Backblech auslegen und fest drücken. 
Wenn die Masse zu weich oder zu hart ist jeweils Wasser oder gemahlene Mandeln dazu geben, bis der Teil perfekt ist.

Das Ganze dann nach Möglichkeit einen Tag fest werden lassen. Möglichst im Kühlschrank, geht aber auch an einem kühlen Ort.
Ich habs nicht so lange geschafft zu warten, ihr bestimmt auch nicht =) =) Dann in Viereckchen schneiden und tada =) =)

Was ich mir noch gut vorstellen könnte sind Mandelstücken, Schokostückchen oder aber auch Kokosflocken im Teig. 

Sagt mir, wie euch das Rezept gefallen habt und ob ihr noch andere Schokosuchtbekämpfungsmittel habt! 

Rezept der Woche! Fittes Eis für freche Früchtchen und Schokosüchtlinge

Diese Woche möchte ich mein ultimatives Sommerrezept vorstellen. Es ist heiß, man brutzelt in der Sonne und was isst man? Eis natürlich!

Sowohl Wassereis als auch vegane "Milch"eis sind vollgestopft mit Zucker. Den braucht niemand! Erst recht keine Challenger.

Deshalb möchte ich euch heute zeigen, wie ich in 5 Minuten mein Eis selbst mache. Ohne Zucker, fettarm und challengetauglich.

Dabei kommen alle auf ihre Kosten - Freche Früchtchen UND Schokosüchtlinge.

Freche Früchtchen

Mega einfach! Man braucht 

- gefrorene Himbeeren

- Sojajoghurt

- Agavendicksaft

- gemahlene Vanille

Alles pürrieren - geht mit jedem einfachen Pürierstab.

Tada!

Geht auch mit ungefrorenen Früchten und Eiswürfeln. Super für Leute mit kleinem oder gar keinem Gefrierfach wie ich einer bin =) =) 

Schokosüchtlinge

Was man dafür braucht:

- Eis-Selbstmach-Förmchen (hab ich aus dem 1-Euro-Laden füüüür ratteeeeet jap einem Euro)

- 1/2 Banane

- 3 El Nussmus (geht alles, ist Geschmackssache)

- 1 Tl Kakao

- Süßungsmittel, ich hab kokosblütenzucker genommen)

Alles pürieren. 

In die Förmchen füllen - nicht SO easy =) =) Aber mit ein bisschen gefummel geht das.

Danach 2 Stunden in die Gefriertruhe packen. Ich hab die Förmchen dann unter heißes Wasser gehalten, dann gehen sie besser raus.

Lecker!!!!

Wie esst ihr euer Eis?

Würde mich sehr über Feedback freuen. Und wie es euch schmeckt, solltet ihr es nachkochen.

Gefallen euch die Rezepte? Oder zu einfach ^^?

Lush! Haul und Review =) =)

So, hier mein Lush Haul bzw. meiner erste Review dazu.

Ich habe die Produkte teilweise schon länger, teilweise neu. 

Zu den Produkten, zu denen ich noch nichts sagen konnte, kommt noch meine Meinung, sollte sie euch interessieren. 

Wenn ihr noch Fragen zu einzelnen Produkten habt oder euch ein Produkt besonders interessiert, würde ich mich über einen Kommentar freuen =)

Alle Produkte sind vegan, tierversuchsfrei und handgemacht.

Wann immer es geht, greife ich auf feste Produkte zurück, um die Müllproduktion meinerseits einzuschränken! 

No Drought - Trockenshampoo

Produktbeschreibung

Trockenshampoo? Also mal ehrlich - wir sind eine Firma, die berühmt ist für ihre Haarpflegeprodukte; wir werden also alle schlampigen Methoden der Haarwäsche nie wirklich gutheißen. Aber wir wissen auch, dass es nicht immer möglich ist, einen ganzen Abend zu investieren, um ein komplettes Haarpflegeprogramm durchzuziehen. Deswegen haben wir dieses Produkt erfunden - für Zeiten, wenn du eine kleine Auffrischung brauchst bis zur nächsten richtigen Haarwäsche.

Jahrelang haben wir gezögert, ein Trockenshampoo anzubieten, obwohl uns haufenweise Kunden deswegen geschrieben haben und viele unserer MitarbeiterInnen mit entsprechenden Ideen daherkamen. Überzeugt hat uns schließlich das Argument, dass so ein Shampoo für alle Besucher von Festivals eigentlich unverzichtbar ist. 

Es riecht übrigens herrlich leicht nach Zitrone, Grapefruit und Limette und dein Haar wird toll duften und sich toll anfühlen. 

Der feine Puder wird das Fett in deinen Haaren absorbieren und kann dann leicht ausgebürstet werden, ohne dass deine Haare einen weißen, staubigen Look bekommen.

Preis

115 g 12,35 €

Anwendung

Ich fülle ein bisschen Puder in meine Hand und nehme den Puder dann mit meinem Pinsel auf (den ich nicht fürs Gesicht verwende). Dann mit dem Pinsel den Puder am Haaransatz verteilen.

Getestet

Noch nicht so oft getestet, aber bisher begeistert. Ich mache viel Sport und will nicht jedes mal die Haare waschen. So sehen die Haare noch frisch aus und ich muss nicht so oft nachfärben =)

 Trichomania 

Produktbeschreibung

"Ein wundervoll feuchtigkeitsspendendes Shampoo mit einer Menge Kokoscreme und Soja. Wir würden uns übrigens hüten, hier einen künstlichen Kokosgeruch reinzumischen, wozu auch? Es duftet ja von ganz alleine schon ganz toll. Dieses Shampoo gibt deinem Haar die Pflege, die es braucht und verleiht ihm Glanz und Struktur. Den Shampoobar über das nasse Haar reiben, mit den Händen aufschäumen und einkneten, auswaschen, fertig. "

Preis

100 g, 7,95 €

Anwendung

kann leider noch nichts dazu sagen

Getestet

noch nicht getestet

King of Skin 

Produktbeschreibung

"Körperpflege, um trockene Haut weich und geschmeidig zu machen. In King of Skin verwenden wir nur allerfeinste Inhaltsstoffe wie Hafermilch, frische Bio-Bananen, Mandel- und Jojobaöl und kostbares, ätherisches Sandelholzöl. Dieses Stück verhilft dir zu majestätisch schöner Haut, so dass du direkt in des Kaisers neuen Kleidern aus dem Haus gehen könntest. (...aber die Idee hast du nicht von uns, ja?) Unter der Dusche oder in der Wanne über die feuchte Haut reiben, abduschen, abtrocknen, fertig. "Bitte kühl lagern, kann ab 17 Grad schmelzen." 

Preis

75 g, 9,50 €

Anwendung

Ich benutze sie als Körpercremeersatz. Spart auch noch Zeit. Unter der Dusche etwas warm werden lassen, auf die Haut reiben und abduschen. 

Getestet

Am Anfang war ich nicht überzeugt davon. Das lag einfach daran, dass die Körperbutter nicht warm genug war. Jetzt finde ich sie toll und auch leicht anzuwenden. Ich würde sie auf jeden Fall weiterempfehlen und finde sie toll.

Sexy Peel Soap

Produktbeschreibung

"Die weckt-dich-zum-Frühstück-auf Zitronige. Was weckt dich morgens auf: Vogelgezwitscher? Dein Dienstmädchen mit einer Tasse Kaffee und frisch gepresstem Orangensaft? Eine Kombination aus vier Weckern? Oder eine hungrige Katze, die auf deiner Brust sitzt und fünf Zentimeter von deiner Nase entfernt jault? Wenn es Antwort zwei ist, dann hat dein Dienstmädchen schon die Dusche für dich angestellt; wenn es aber eine der drei anderen Möglichkeiten ist, dann empfehlen wir dir eine Dusche mit Sexy Peel, um dich sanft in das Land der Lebenden zu bringen. Benutz unsere Seife mit frischem Zitronen-, Grapefruit- und Limettensaft, um die Müdigkeit wegzuwaschen und belebende Frische einzuatmen."

Preis

100 g, 5,95 €

Anwendung

kann ich leider noch nichts dazu sagen

Getestet

noch nicht getestet

Herbalism & Aqua Marina 

Herbalism 

Produktbeschreibung

"Aqua Marina ist ein sanfter, beruhigender und doch wirksamer Reiniger. Misch ein wenig davon mit Wasser, massiere es in dein Gesicht und wasche es wieder ab. Dein Gesicht wird sich zart anfühlen, süß duften und strahlender aussehen. Er enthält Kalaminpulver und Aloe Vera, um irritierte Haut zu beruhigen, besonders wenn du von Sonne oder Wind erwischt wurdest. Die Tonerde reinigt tief und strafft deine Haut ein wenig. Sofortiges Ergebnis: zartere, weichere und festere Haut vom Fleck weg. Langzeitergebnis: Aqua Marina wird dir helfen, deine Haut zu entgiften und vor dem Verschleiß des täglichen Lebens schützen. Bitte gekühlt lagern!"

Preis

100 g, 9,95 €

Anwendung

Ich verwende als Reiniger am Morgen. Auch eine kleine Menge mit Wasser anrühren und ins Gesicht massieren. Der Geruch ist ok, aber nicht so unbedingt meins.

Getestet

Ich habe es noch nicht sooo oft getestet, dass ich es weiter empfehlen würde. Aber ich bin bisher angetan und freue mich auf's weitere benutzen. 

Herbalism

Produktbeschreibung

"Entgiftender, klärender und peelender Reiniger für ölige und Problemhaut. Herbalism ist eine grüne Masse aus pulverisierten Kräutern, die wunderbar für die Haut sind. Benutz ihn täglich und deine Haut wird sich verbessern. Herbalism reinigt tief mit chinesischer Tonerde, peelt mit gemahlenen Mandeln, belebt die Haut mit Rosmarin, entgiftet mit Nesselpulver und glättet mit Kamille. Misch ein wenig davon mit Wasser, massiere es in dein Gesicht und wasche es wieder ab. Bitte gekühlt lagern!"

Preis

Herbalism 100 g, 9,95 €

Anwendung

Ich benutze es zum Abschminken am Abend. Einfach eine kleine Menge in der Hand mit etwas Wasser anrühren, mit einem kleinen Schwann das Produkt aufnehmen und abschminken. Funktioniert sehr toll! Auch bei wasserfestem Make-up.

Getestet

Ich bin begeistert. Würde es jedem empfehlen, nachkaufen usw. Die Antwort auf Abschminktücher! Die produzieren nur Müll, sind teuer und lästig. 

T'eo Deo 

Produktbeschreibung

"Wusstest du, dass Schweiß an sich nahezu geruchslos ist? Es sind die Bakterien, die den unangenehmen Geruch verursachen. Die Lösung? Ein Power-Deo mit vielen antibakteriellen Inhaltsstoffen, wie Teebaumöl, 

frischem Zitronenöl und klärendem Wacholderöl. So sagst du den Biestern, und somit dem Geruch, den Kampf an, und duftest auch so schon schön frisch. Einfach unter deine sauberen, trockenen Achseln reiben. Bitte trocken lagern!"

Preis

90 g, 8,95 €

Anwendung

Die Anwendung ist mega einfach! Einfach unter die Achseln reiben. 

Getestet

Jap - es riecht super und man kann es toll auftragen. Wie stark es schützt, kann ich nach so kurzer Zeit noch nicht sagen.

Colour Supplement Light Pink

Produktbeschreibung

"Kreier dir dein eigenes Make-up: Misch die Farben, mix sie mit deiner LUSH-Tagescreme (oder einer anderen nicht nitrosierenden Creme) oder benutz sie pur. Wir können nicht makellos sein, aber so aussehen! Wir stellen unsere Colour Supplements aus einer Mischung aus Soja- und Reiskleieöl her, die deine Haut nicht wie herkömmliche Make-ups auf Mineralölbasis beschwert, sondern ganz nebenbei auch noch pflegt.

Light Pink ist eine unserer hellen Nuancen. Nimm sie, wenn du blasse Haut mit einem rosa Unterton hast."

Preis

14,95 €

Anwendung

Ich werde es als Make-Up Basis benutzen, vermutlich pur. Wenn die Farbe zu stark oder zu intensiv ist, kann man es ja auch toll mit einer Creme benutzen. 

Sieht nach wenig aus, ich glaube aber, dass dieses Make-up sehr ergibig sein wird.

Getestet

Noch nicht getestet

Rezept der Woche: Hallo-Wach-Smoothie-Shake

Heute ist mein Rezept der Woche mein Hallo-Wach-Smoothie-Shake.
Den trinke ich gerne bei der Arbeit, da ich dort 6 Stunden lang möglichst nicht Essen sollte. Dieser hält mich die Arbeitszeit über satt. 
Ich mixe den Shake immer etwas nach Gefühl und bereite ihn im Smoothiemaker zu.

Grundzutaten:

Sojamilch ca 300 ml
Tofu (Taifun) ca 50 g oder Seidentofu ca 100 g
Agavendicksaft 1-2 EL, je nach Geschmack. Ich finde es schnell zu süß, deswegen süße ich weniger
1 Hand voll Obst - ich liebe Himbeeren, Blaubeeren, Pfirisch oder Erdbeere
1/2 TL gemahlene Vanille (Achtung: Kein VanillinZucker, sondern gemahlene Vanilleschoten)

dann je nach Bedarf:

1 TL Guarana - aber nur bis 16 Uhr, sonst kann ich nicht schlafen
1 EL Nussmus
Aciasaft bzw. Pulver
Chiasamen

Alles mixen - fertig =)

Bei Fragen zu Zutaten oder ähnlichem freue ich mich über einen Kommentar.
Trinkt ihr auch gerne Shakes? Wenn ja, welche?

Erste Review: Vivobarefoot

Ich trage die Schuhe jetzt seit ca. 5 Tagen.
In der Zeit habe ich sowohl Zuhause, als auch draußen, bei der Arbeit und beim durch die Stadt rennen getragen.

Zu den Schuhen selbst:
Es handelt sich dabei um Barfussschuhe, die den natürlichen Lauf wieder zurück bringen sollen.
Sie sind vegan und ich habe sie über die Originalseite gekauft:  http://www.vivobarefoot.de/?adword=vivobarefoot
Da das reduzierte Paar, dass ich eigentlich bestellt hatte, nicht mehr zur Verfügung stand, wurde mir 10 % Rabatt auf die anderen gegeben, was ich SEHR nett fand. Wirklich toller Service. Allerdings habe ich erst auf mein Nachfragen erfahren, dass die anderen nicht mehr lieferbar sind. Das gibt leider einen kleinen Abzug.

Bisher bin ich SO überzeugt davon!! Wirklich toll. Bisher schmerzen meine Füsse nicht. Jetzt nach der Arbeit spüre ich meine Füsse. Aber wie angekündigt Schmerzen in den Waden oder den Füssen sind bisher nicht aufgetreten. Zwei Schichten traue ich den Schuhen und meinen Füßen noch nicht zu. Aber eine Schicht haben sie tapfer geschafft. 
Den Beitrag wollte ich eigentlich gestern schon online stellen, allerdings habe ich die Schuhe dann doch abends noch zum Laufen getragen.
Ich habe meinem inneren Schweinehund die Zunge ausgestreckt und bin trotzdem noch, um 23 Uhr nach zwei Schichten Arbeit, laufen gegangen.

"Ich hatte einen langen Tag" "Ich bin gestresst" "Es ist viel zu Spät" "Es stürmt"
Keine Ausreden!!! Geh raus und lauf deine Kilometer, Schätzchen!

So sah heute Abend die Unterhaltung mit meinem inneren Schweinehund aus 
Vlt war es nicht gerade die beste Idee, direkt am See entlang zu laufen. Obwohl, abgesehen von dem knöchel hohen Wasser, dem Treibholz, dass den ganzen Boden bedeckt hat und den regelmäßigen Duschen im Abstand von 50 Metern war das doch echt ein Spaß. 

Die Schuhe habe dabei zum ersten Mal zum Laufen getragen.

Ich hatte das Gefühl, dass sich die Füsse den ersten Kilometer an die Schuhe gewöhnen mussten. So hatte ich kurz nicht wirklich Schmerzen, aber doch ein leichtes Stechen in der Ferse. Das ging nach circa einem Kilometer weg. Gegen Ende des Laufs hatte ich ein leichtes ziehen an der Fusssohle. Das kann aber auch an den Sprints liegen, die ich zwischenzeitlich wetterbedingt einlegen musste. Ich kam dann komplett nass, sehr müde aber trotzdem glücklich zuhause an. Da ich noch abwarten wollte, wie sich meine Waden und Füsse sich heute anfühlen, stelle ich den Post erst heute online.

Ich habe zwar leichten Muskelkater in den Waden, was aber nicht unbedingt an den Schuhen liegen muss, jedoch gar keine Schmerzen ect. in den Füssen. Wirklich ganz normal, nichts weltbewegendes und absolut auszuhalten. Fazit: Ich bin nach wie vor begeistert!! 

Ich werde meine anderen Schuhe erstmal noch tragen, wenn ich über 6 km laufen möchte. Einfach um meine Füsse nicht zu überlasten. Aber bei Läufen bis 6 km werde ich die neuen Schuhe tragen. 

Einziger Mängel, den ich bis jetzt zu vermelden habe:
Man rutscht mit ihnen sehr schnell. Wenn in der Arbeit die Fliesen leicht nass sind, rutscht man sehr (ja, ich bin mit ihnen schon hingefallen xD)
Aber das ist auch das Einzige.

Ich hatte überlegt, ob ich beiden bestellten Paare behalten soll, habe mich aber dagegen entschieden. Ich möchte gerne noch die FiveFingers testen, die ich auch in meinem anderen Blogeintrag erwähnt habe.

Ich kann die Schuhe auf jeden Fall weiter empfehlen.
Tolle Firma, tolles Konzept, tolles Produkt. 


Habt ihr Barfussschuhe? Wenn ja, welche Erfahrungen habt ihr mit ihnen gemacht? Würde mich sehr über einen Austausch mit euch freuen! =) 

Erster Eindruck Shuyao

Heute kam mein Paket von Shuyao an. (Webside: http://www.shuyao.de/)
Ich habe mir den To-Go Becher inkl 7 Tagesportionen Tee und zwei Sorten Grünen Tee bestellt.
Der To-Go Becher ist ein Trinkbecher und eine Teekanne in einem. Besonders toll: Man kann den losen Tee einfach in den Becher einfüllen und bis zu 5 mal, je nach Teesorte, wieder aufgießen. Durch ein Teesieb, dass im Becher integriert ist, können die Blätter im Teebecher bleiben.
Das sieht erstens mega hübsch aus und ist zweitens auch noch sehr praktisch. Besonders für mich, ich bin viel unterwegs und habe so meinen Tee immer dabei. Morgens die Blätter eingefüllt, brauche ich nur noch nach gießen den Tag über. Und der grüne Tee bittert nicht nach. Sehr praktisch.
Auf den ersten Blick, sehen die Teesorten teuer aus. Aber wenn man bedenkt, dass man bis zu fünf mal aufgießen kann, ist das auch wieder hinfällig.
Der erste Eindruck ist sehr gut! Sowohl die Tagesportionen (Verpackung ist man komplett kompostierbar, soweit ich weiß), als auch große Packungen & Becher sind ansprechend gestaltet und wirklich mit Liebe gemacht.
Hier noch ein paar Details zum Becher selbst:

der teamaker in der übersicht

• made in germany
• doppelwandiger thermobecher für 360 ml
• trinkdeckel 100% dicht
• teesieb integriert
• spülmaschinen geeignet
• weichmacher frei
• high tech qualität
• reduzierte co2 emission

Auf der Webside selbst sind die Teesorten mit Hilfe von Sternen nach Preisen sortiert (1 Stern = relativ günstig, 2 Sterne = Mittel, 3 Sterne = teuer). Sonst ist es auch sehr schön, dass auf der Packung steht, welche Wirkung der Tee hat (entspannend, belebend usw)

Ich kann die Webside nur weiter empfehlen. Von anderen habe ich auch gehört, der Service soll sehr gut sein. Wenn z.B. ein Deckel kaputt geht, wird er kostenfrei nachgesendet. 

Berichtet mir, ob ihr auch Kunde seid oder es jetzt geworden seit. Wenn ihr schon Kunde seit: Welche Teesorten könnt ihr empfehlen?
Ich werde jetzt erstmal testen und euch dann mitteilen, welches meine Lieblingssorten sind und was ich nachbestellen werden. 

Unboxing

Probier-Tagesportionen

Links: Tee-Becher Rechts: Matcha-Bananen-Schokoshake

Monster Haul: DM

Diesmal wanderten einige Pflege- und Beautyprodukte in meinen Einkaufskorb. Ich hoffe, ich konnte euch irgendwie weiter helfen. Wenn ihr Produkte davon habt, euch welche besonders interessieren oder ihr sonst Empfehlungen für mich habt, würde ich mich sehr über einen Kommentar freuen =) 

P2 Volume Gloss 

Kosten: 1,95
Vegan & Tierversuchsfrei

Mir wurden diese Nagellacke empfohlen, da die Farben besonders intensiv sein sollen, sie schnell trocknen und einfach aufzutragen sind. Ja, ich bin ein Tollpatsch und bin froh, wenn ich Nagellack richtig aufgetragen bekommen. Die beiden Farben hatte ich noch nicht, also werde ich sie mal testen.

Alverde Nagelpflegeöl & Alverde Camouflage Farbe 002

Kosten Nagelpflegeöl: 2,45
Vegan & Tierversuchsfrei

Wie ich schon erwähnt habe, wachsen meine Nägel wieder. Leider sind sie oft "rau" und da dachte ich, dieses Nagelöl wäre gut, um dem entgegenzuwirken. Man trägt es auf, massiert es ein und lässt es wirken. Riecht sehr toll und ist sehr einfach in der Anwendung.

Kosten Camouflage: 3,45
Vegan & Tierversuchsfrei

Ich habe den Concealer von Alverde, allerdings ist dieser nicht vegan. Dieser hier ist es. Also werde ich ihn testen. Was etwas schade ist, ist dass er relativ groß ist. Passt also nicht so richtig ins Schminktäschchen, aber wenn er gut ist, darf er auch größer sein =) 

Essence match2cover concealer 

Kosten: 2,45 €
Vegan & Tierversuchsfrei

Ja, ich habe zwei Concealer gekauft. Und zwar wollte ich diesen einfach testen. Er hat zwei Farben, was ich sehr praktisch finde und er ist relativ günstig. Gerade für unterwegs finde ich den gut, da unterwegs öfters mal etwas kaputt geht. 

Alverde Haaröl Mandel

Kosten: 2,95 €

Vegan & Tierversuchfrei

Ich habe trockene Haare. Kommt vermutlich vom Färben ;). Ich habe total viele Haaröle ausprobiert... Alle machen meine Haare total schwer und ölig und man sieht das Produkt. Ich kann gerne mal eine Review dazu machen, da ich einige Haarproduke in dieser Art habe. Ich benutze sie jetzt anders als sie gedacht waren. 

Alterra Augencreme 

Kosten: ca. 3 €
Vegan & Tierversuchsfrei

Dieses Produkt ist von Rossmann. Da ich seit meinem Studium Augenringe habe, versuche ich dieses Produkt. Ich habe es gestern schon getestet. Es ist mit einem "Roll-on" versehen und wirkt sehr kühlend. Und riecht auch sehr gut.

Ebelin Prof Makeup Ei 

Kosten: 2,45 €

Vegan und Tierversuchsfrei

Damit kann auch ich Make-up auftragen. Ich habe das schon, allerdings pendle ich ja, wie ihr wisst. Deswegen habe ich das nochmal gekauft, damit ich das nicht ständig durch die Gegend fahren muss. Es ist total einfach damit Make-up aufzutragen und lässt sich sehr gut verteilen. Ich liebe es.

Ebelin Spezial Massagebürste

Kosten: 2,95 €
Vegan & Tierversuchsfrei

Da ich gerade viel trainiere, dachte ich, es wäre gut meine Haut zu unterstützen. Die Bürste benutze ich nach dem Duschen. Ich habe sie gestern schon getestet und finde sie sehr gut.
Gerade um Bodylotion einzuarbeiten ist sie wirklich toll.

Essence Studio Nails Topsealer

Kosten: 2,45 €

Vegan & Tierversuchsfrei

Wie ich schon erwähnte, bin ich ein Tollpatsch. Jetzt, da meine Fingernägel wachsen erst recht! Ich bin froh, wenn der Nagellack 2 Tage hält. Damit soll sich die Haltbarkeit verlängern und der Nagellack soll auch noch länger halten.

Ich habe ihn gestern aufgetragen und bisher hält er wirklich sehr gut.